クラス紹介

一般クラス

月   20:30~21:30

木   19:30~21:00

土   19:00~20:30 

中学生からシニアまでの男女を対象としています。 準備体操~基本稽古~移動稽古~型〜キックミット~約束組手(決められた攻撃への防御と反撃)、自由組手、補強運動という流れで、稽古は進みます。それぞれの体力に応じて 無理せず楽しんでください。 
 一般・少年 合同クラス
土         15:00~16:10 
全ての会員が参加可能です。突き、受け、蹴りの基本を中心とした稽古の他、ミット打ち・一本組手などを行います。親子での参加も出来ます。
選手クラス(一般・少年合同)
土         16:30~18:00
主に試合を目指す人が対象のクラスです。(一般、少年の合同練習となります。)組手のテクニックや体力強化などを行います。これから試合を目指したいという人も参加できます。
キックボクシング
月    19:30~20:30
水・金 20:00~21:30

 女性・シニア・運動未経験者歓迎!
ボクシンググローブを使用します。服装はTシャツ、ハーフパンツ、ジャージなど動きやすいものをご用意ください。トレーナーの指導のもと、クラス形式で基本テクニック、ミット打ち、体幹トレーニング、スパーリング(希望者)などを行います。 女性の方もフィットネス感覚で出来ます。
 

日曜・祝日・火曜日(特別クラスを行うことがあります)は休館です。

正道会館の大会などの行事がある場合は、平日でも休館になることがあります。

「月間予定表」にて、ご確認下さい。

※クラスの途中からでも参加できます。 充分にストレッチを行ってから加わって下さい。

※開館中、一般部はいつでもトレーニング専用ルームを使用できます。

※クラスの内容、時間は変更になる場合があります。